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夏天別等口渴才喝水

2022-06-29

出現(xiàn)口渴已經(jīng)是身體缺水的信號，隨著機體失水量增加，還會伴隨口舌干裂、全身軟弱等表現(xiàn)，所以平時需養(yǎng)成少量多次補水的習慣，最好每隔半小時補充一次。

鄭州擬推薦為“國家食品安全示范城市”

2022-06-29

2022年，鄭州市群眾食品安全滿意度為85.86分，其落實黨政同責，加大經(jīng)費投入，強化治理整頓，創(chuàng)新治理方式，推動社會共治，食品安全示范創(chuàng)建工作取得了明顯成效。

河南發(fā)布暑期餐飲食品安全消費警示

2022-06-28

近日，河南持續(xù)高溫，食品容易腐敗變質(zhì)，河南省市場監(jiān)督管理局發(fā)布暑期餐飲食品安全消費警示，提醒廣大人民群眾增強食品安全意識。

正確使用冰箱 食物分類更健康

2022-06-28

并不是任何食物買回來都適合放進冰箱保鮮，熱帶水果不適應低溫環(huán)境，在冰箱里更容易變黑腐敗，可將食物分類，根據(jù)特性放置在合適的位置，并用保鮮膜、保鮮袋等收納存放以防竄味。

內(nèi)含“白蕓豆提取物”的碳水阻斷劑對糖類無效

2022-06-28

碳水阻斷劑并非“減肥神器”，長期、過量服用可能導致疲憊、精神不振等問題，人體吸收果糖并不需要淀粉酶，因此碳水阻斷劑對冰淇淋、甜飲料是無用的。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 緩解吃飽犯困

2022-06-28

少吃單一的高糖高脂食物，每餐盡量保證有足夠多的蔬菜，優(yōu)先選擇粗雜糧、薯類主食，再加上飯后適量運動，緩解吃飽犯困。