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運(yùn)動(dòng)前吃好還是運(yùn)動(dòng)后吃好？鍛煉前后飲食指南

現(xiàn)如今，運(yùn)動(dòng)鍛煉已成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚牟糠?，如何合理、科學(xué)地在運(yùn)動(dòng)前后進(jìn)食以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也受到大家越來(lái)越多的關(guān)注。

8人被判刑！網(wǎng)紅減肥藥有毒別亂吃！

“只要空腹吃上一粒，就能燃脂瘦身”。不知道大家平時(shí)上網(wǎng)時(shí)是否看到過(guò)這樣的“小廣告”，近年來(lái)，一些電商平臺(tái)出現(xiàn)了所謂的“網(wǎng)紅減肥膠囊”，這樣的減肥食品真的靠譜嗎？

秋季食療止咳

入秋后，天氣干燥、晝夜溫差增大，不少人都會(huì)出現(xiàn)咳嗽。秋季止咳，可以進(jìn)行食療。銀貝雪梨湯可以清燥潤(rùn)肺，止咳化痰，生津止渴。

它被稱(chēng)為“水果皇帝”，糖尿病人也能吃

有人稱(chēng)，蓮霧是“注了水的鈴鐺”，脆甜多汁、爽口潤(rùn)喉。它在南方較為常見(jiàn)，北方人吃得較少。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)蓮霧，更好地了解一下這種熱帶水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值到底如何。

這種小眾蔬菜硒含量極高，還有助于抗衰老！

說(shuō)到好吃的瓜，大家都會(huì)想到西瓜、甜瓜、黃瓜、南瓜，很少有人會(huì)想到佛手瓜，有些人不只是沒(méi)見(jiàn)過(guò)，可能都沒(méi)聽(tīng)過(guò)，它看起來(lái)很像《植物大戰(zhàn)僵尸》游戲里的那個(gè)“綠色的瓜”。

熱門(mén)保健品氨糖 可以放心給老人吃嗎？

有網(wǎng)友在網(wǎng)上看到一種說(shuō)法：氨糖里的MSM是禁用成分不能吃，甚至還有說(shuō)它會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)大，損傷胃黏膜，引起惡心嘔吐等問(wèn)題。這個(gè)說(shuō)法有依據(jù)嗎？氨糖里的MSM到底是什么？