“醫(yī)生，家人給我買了××參粉，我覺得吃了沒有什么不舒服，我可否把降血壓藥停了？”類似的問題在門診很常見。廣東省第二中醫(yī)院心血管主任醫(yī)師黃琳表示，市面上的保健品種類繁多，加上廣告夸大，患者很難鑒別。高血壓患者日常規(guī)范用藥已經(jīng)能夠控制血壓，無需特別服用保健品輔助控血壓。

據(jù)黃琳介紹，從自我健康管理角度講，溫度降低會使血管收縮，所以血壓在冬天會比其他季節(jié)高。對于合并有心血管疾病的患者尤其是老年人來說，冬季心臟血管更容易出問題。從醫(yī)學(xué)性方面講，患者既不可隨便停藥，也不可盲目加藥。適合別人的藥不一定適合自己。高血壓患者日常規(guī)范用藥已能夠控制血壓，無需特別服用保健品來輔助控血壓。

高血壓患者日常注意以下幾方面，更有利于血壓平穩(wěn)。在作息方面，順應(yīng)冬令氣候，早睡晚起，保持情志平和、穩(wěn)定，不要讓身體大量出汗。在飲食方面，注意低鹽低脂飲食，如食用牛肉、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白食物，食用橄欖油、花生油、大豆油，少食用動物脂肪、內(nèi)臟，葷素搭配。適量攝入富含鉀和鈣的蔬菜，比如蘑菇、黃豆、海帶以及牛奶、蝦皮等。辛辣刺激的食物要少吃。少喝酒，盡量不喝酒。