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運(yùn)動(dòng)前吃好還是運(yùn)動(dòng)后吃好？鍛煉前后飲食指南

2024-10-14

現(xiàn)如今，運(yùn)動(dòng)鍛煉已成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚牟糠?，如何合理、科學(xué)地在運(yùn)動(dòng)前后進(jìn)食以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也受到大家越來越多的關(guān)注。

它被稱為“水果皇帝”，糖尿病人也能吃

2024-10-11

有人稱，蓮霧是“注了水的鈴鐺”，脆甜多汁、爽口潤(rùn)喉。它在南方較為常見，北方人吃得較少。今天我們就來說說蓮霧，更好地了解一下這種熱帶水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值到底如何。

熱門保健品氨糖 可以放心給老人吃嗎？

2024-10-11

有網(wǎng)友在網(wǎng)上看到一種說法：氨糖里的MSM是禁用成分不能吃，甚至還有說它會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)大，損傷胃黏膜，引起惡心嘔吐等問題。這個(gè)說法有依據(jù)嗎？氨糖里的MSM到底是什么？

維生素C含量比橙子還高，這種秋天水果錯(cuò)過會(huì)后悔

2024-10-11

秋天到了，有一種水果，金黃色的外皮、撲鼻的柚香、顆粒分明的果肉，一口咬下去，酸甜可口的汁水充滿整個(gè)口腔，讓人吃上就停不下來，那就是柚子。

常用食品添加劑“脫氫乙酸鈉” 2025年起將大范圍禁止使用

2024-10-10

?近期，食品添加劑“脫氫乙酸及其鈉鹽”（脫氫乙酸鈉）在我國(guó)將迎來大范圍禁用的消息，在微博等各大平臺(tái)引起網(wǎng)友熱議。

專家回應(yīng)奶制品五大流言

2024-10-08

奶制品營(yíng)養(yǎng)豐富。充足攝入奶及奶制品有益于人體健康，據(jù)介紹，全球人口約65%存在不同程度的乳糖不耐受，表現(xiàn)為喝奶后腹脹、腸鳴、腹瀉等，東亞地區(qū)屬于乳糖不耐受高發(fā)區(qū)。