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水果蔬菜怎么吃更營養(yǎng) 這十點事項當注意

蔬菜和水果中有許多人體必不可少的營養(yǎng)，合理的選擇搭配可以助力健康，吃蔬果時這些事項要注意。

四種早餐營養(yǎng)價值大測評

在飲食文化博大精深的中國，早餐深受重視。但是，你真的會吃早餐嗎？

夏季如何養(yǎng)護孩子脾胃

在炎熱的夏季孩子總是喜歡吃雪糕，但是一根根雪糕，也許就是傷及孩子脾胃的元兇，在古代有“春夏養(yǎng)陽”的養(yǎng)生理論，加之孩子本身“脾常不足”的生理特點，所以在夏季更應(yīng)該養(yǎng)護孩子的脾胃。

臨近高考 營養(yǎng)專家支招 “7+1”補腦法

隨著高考臨近，不少家長都為如何給孩子準備營養(yǎng)飲食而犯愁，營養(yǎng)專家為各位家長及考生直招，科學(xué)合理搭配備考膳食。

入夏養(yǎng)心肺 該多吃“苦”還是吃“辣”

從中醫(yī)的角度來講，適當調(diào)整日常飲食有助于養(yǎng)生，民間有不少說法稱“夏天吃苦，勝似進補”，但唐代“藥王”孫思邈也有一說：“夏七十二日，省苦增辛，以養(yǎng)肺氣”，說法似乎不太一樣，入夏養(yǎng)生，到底該適當多吃點“苦”還是多吃辛辣之物？

孩子總是咳不停 可能是積食了

有些孩子沒感冒發(fā)燒也沒接觸到過敏源，但卻咳嗽不停，尤其是晚上咳得厲害，讓媽媽們很心疼，孩子還伴有大便干燥、消化不良、口氣重、腹脹、食欲差等癥狀。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院兒科陳超副主任中醫(yī)師表示，那很可能是因為孩子積食了。