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蛋白質(zhì)是細(xì)胞更新和修復(fù)的必備“原材料”

研究稱，蛋白質(zhì)是維持良好免疫力不可或缺的營養(yǎng)素之一，也是細(xì)胞更新和修復(fù)的必備“原材料”。

喝咖啡有助降低痛風(fēng)風(fēng)險

專家介紹，每天飲用咖啡會減少尿酸生成，有助于降低痛風(fēng)風(fēng)險。

高春海：日常飲食應(yīng)智慧控鹽

專家表示，高鹽膳食是高血壓的高危誘因之一，長期攝入鹽過多或口味過咸會增加高血壓的患病風(fēng)險。

中國學(xué)齡兒童平衡膳食寶塔 教您防控兒童肥胖

日前，中國學(xué)齡兒童平衡膳食寶塔發(fā)布，根據(jù)《學(xué)齡兒童膳食指南（2022）》的內(nèi)容，結(jié)合中國兒童膳食的實(shí)際情況，把平衡膳食的原則轉(zhuǎn)化為各類食物的數(shù)量和所占比例的圖形化表示。

夏季飲水有講究 你的水喝對了嗎

專家表示，夏日飲水要少量多次并及時補(bǔ)充鹽分，以保持或重建機(jī)體的水鹽代謝平衡。

楊月欣：學(xué)齡兒童要參與食物選擇和制作

中國營養(yǎng)學(xué)會理事長、膳食指南修訂專家委員會主任楊月欣表示，《中國嬰幼兒喂養(yǎng)指南（2022）》是落實(shí)國家相關(guān)政策的技術(shù)性文件，主要目標(biāo)是提供不同年齡段孩子的生長發(fā)育需要和膳食營養(yǎng)指導(dǎo)原則。