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養(yǎng)成每天多食用大豆的良好飲食習(xí)慣
專家介紹,日常生活中要增加對優(yōu)質(zhì)植物蛋白的攝入,均衡膳食,增強免疫力。
哪些食物里激素含量高
專家介紹,在日常生活生產(chǎn)中,添加外源性的激素,主要目的是增加生長速率或產(chǎn)奶率,提高生產(chǎn)效率。?
食用“發(fā)物” 應(yīng)先辨明所病之證
專家介紹,“發(fā)物”是指食用后易引發(fā)舊疾或加重已發(fā)疾病的食物,對于“發(fā)物”能不能吃的問題,應(yīng)先辨明所病之證型,再考慮需要“忌口”的發(fā)物。
10類食物預(yù)防心血管疾病
專家介紹,吃得不健康會導(dǎo)致心血管疾病的風(fēng)險增加,比如高鹽、高油、高糖、高精細(xì)糧飲食,都會增加三高和心血管疾病的風(fēng)險。?
按需科學(xué)選擇蛋白粉
專家介紹,大部分人可通過合理膳食獲得機體每日所需蛋白質(zhì),不需要再額外補充蛋白粉。
小小艾葉用處大 這些方法你用對了嗎
專家表示,艾葉雖對人體有諸多益處,但一定要注意,它也是有小毒的,把握用量很關(guān)鍵。