喝咖啡是骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素，但并不是致病因素。適量飲用咖啡并不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生，反而是安全且有利于健康的。過(guò)量的咖啡因的確會(huì)有增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于健康的成年人來(lái)說(shuō)，每天咖啡因攝入量最好控制在400mg以內(nèi)，大約相當(dāng)于3～5杯的咖啡。
喝咖啡是骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素，但并不是致病因素。適量飲用咖啡并不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生，反而是安全且有利于健康的。過(guò)量的咖啡因的確會(huì)有增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于健康的成年人來(lái)說(shuō)，每天咖啡因攝入量最好控制在400mg以內(nèi)，大約相當(dāng)于3～5杯的咖啡。
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