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熱量低，含水量高達(dá)97%！這種“報恩”蔬菜不吃太虧了

說到熱量超級低的蔬菜，非冬瓜莫屬！雖然個頭兒長得有點大，但對需要控體重的小伙伴們卻非常友好，熱量低、水分足，猛吃不胖人。

腎病患者莫大意 國慶假期仍需謹(jǐn)守飲食紅綠燈

國慶假期將至，應(yīng)急總醫(yī)院腎內(nèi)科/透析中心主任許焱提醒，國慶期間如何合理規(guī)劃飲食，是腎病患者及其家屬需要重點關(guān)注的問題。

膳食纖維是蘋果的近3倍！這種水果能控血壓、防便秘

吃石榴究竟有啥好處？血糖高的小伙伴要怎么吃石榴？這篇文章我們就來說說石榴。

別等渴了再喝水，這些喝水誤區(qū)不懂危害很大

喝水，既是每個人每天都要做的事，那么，多喝水有哪些好處呢？怎樣喝水才是最健康的呢？又有哪些常見的喝水壞習(xí)慣是你不知道的呢？今天讓我們來了解一下吧。

這種蔬菜高纖維、低嘌呤 還能降低膽固醇

自然條件下，生菜的生長周期從90天到100天不等還十分容易受到土壤環(huán)境影響，太干太濕都不行。生菜種子更喜歡呆在水里，相比扎根在地里在水里，不僅干凈而且也能長得更快。

這8件事 可把胃給坑慘了！

秋冬季節(jié)，氣溫的驟降不僅讓人體感受到寒意，也悄然間給胃腸道帶來了不小的壓力。腹脹、腹痛、噯氣、消化不良。