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秋天推薦吃蓮藕 好吃又健康
秋季到來(lái)，在飲食選擇方面建議食物多樣，但不推薦盲目進(jìn)補(bǔ)肉類、海鮮等動(dòng)物性食物，可以適當(dāng)多吃些應(yīng)季的瓜果蔬菜和堅(jiān)果，比如梨、蓮藕、茭白、荸薺、核桃等。
為何你一到秋天就反復(fù)感冒？好好吃飯才能提高免疫力
開(kāi)學(xué)季，又有很多孩子發(fā)燒感冒。在感冒等疾病的傳播中，為什么有些人容易中招，而有些人不容易？為什么得了病有些人會(huì)很快康復(fù)，而有些人要持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間？
秋季蘋果正當(dāng)時(shí) 聽(tīng)說(shuō)熟著吃好處更多？
秋天正是各個(gè)品種的蘋果大量上市的季節(jié)。關(guān)于蘋果的功效，有兩個(gè)問(wèn)題經(jīng)常被人提到。第一個(gè)問(wèn)題是：蘋果真的能讓高血壓的人延年益壽嗎？
零食應(yīng)該怎么吃？別被“低卡零食”迷了眼
很多人拒絕零食的理由，一般就是覺(jué)得零食高油、高糖、高鹽，對(duì)身體不好。但很多時(shí)候，真的很難控制住吃零食，而且在生活中完全不吃零食，也確實(shí)少了很多樂(lè)趣。
為什么海鮮死了就不好吃了？如何挑選？
家庭減鹽有妙招，速來(lái)看這些技能！
溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)師沈蘇丹在接受采訪時(shí)表示，健康成年人要做到每天食鹽攝入量不超過(guò)5克，培養(yǎng)清淡口味，同時(shí)少吃高鹽（鈉）食品，具體可以從以下6點(diǎn)做起。