高溫中暑是一種以熱平衡障礙或水鹽代謝紊亂引起的以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。由于人體大量出汗，水分喪失，導(dǎo)致電解質(zhì)丟失，循環(huán)血量減少致使出現(xiàn)頭痛、頭昏、惡心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗、肌肉疼痛，有的病人可出現(xiàn)高熱等癥狀，嚴(yán)重者如患熱射病可發(fā)生死亡。

三伏天預(yù)防中暑應(yīng)做到：

及時補(bǔ)充充足水分，多吃新鮮蔬菜和水果，不宜大量飲用酒精性飲料和高糖分飲料。

避開正午時段外出，外出時應(yīng)擦防曬霜，戴寬檐帽或使用遮陽傘，并戴墨鏡，穿著輕薄、寬松、淺色衣物。高溫時應(yīng)減少戶外鍛煉。

改善戶外高溫作業(yè)條件，加強(qiáng)隔熱、通風(fēng)、遮陽等降溫措施，盡可能供給含鹽清涼飲料及防暑降溫藥物。宣傳防暑保健知識，教育工人遵守高溫作業(yè)的安全規(guī)則和保健制度，合理安排勞動和休息。

盡量在室內(nèi)活動，條件允許可開空調(diào)，溫度設(shè)在26℃左右，避免空調(diào)風(fēng)直吹或者溫度調(diào)的過低。