中國食品安全網(wǎng)訊（記者程伯全）為進一步關(guān)愛干部職工身心健康，增強自我調(diào)節(jié)與抗壓能力，激發(fā)工作熱情與動力，7月3日，自貢市市場監(jiān)管局聯(lián)合自貢市精神衛(wèi)生中心舉辦心理健康知識講座。自貢市精神衛(wèi)生中心（西南醫(yī)科大學附屬自貢醫(yī)院、自貢市老年病醫(yī)院）黨委書記、主任醫(yī)師譚友果受邀到會主講。

講座現(xiàn)場 圖片來源：自貢市市場監(jiān)管局

講座內(nèi)容緊密結(jié)合機關(guān)事業(yè)單位工作現(xiàn)狀，通過游戲互動、理論教學、案例分享等環(huán)節(jié)，生動形象地講解了睡眠與心理健康的關(guān)系，幫助參會人員了解心理健康基本知識、掌握壓力調(diào)節(jié)的方法與技巧，讓大家正確地釋放壓力，養(yǎng)成積極樂觀的心態(tài)和健康的生活理念，為該局干部職工帶來了一堂干貨滿滿的“養(yǎng)生減壓課”。

譚友果講解睡眠與心理健康的關(guān)系 圖片來源：自貢市市場監(jiān)管局

“下一步，我局將充分利用全新打造完成的集運動健身、休閑娛樂、閱讀交流于一體的‘職工之家’，陸續(xù)開展瑜伽、工間操、八段錦等形式多樣、有益身心健康的文體活動，豐富機關(guān)干部職工業(yè)余文化生活，不斷提升干部職工幸福感，豐富市場監(jiān)管機關(guān)文化建設。”自貢市市場監(jiān)管局相關(guān)負責人說道。