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冬季養(yǎng)生指南：日常生活中藏著哪些健康密碼

2022-11-22

“民以食為天”，冬季來臨，與美食、健康相伴過冬。

面食吃不完 冷凍保存好

2022-11-21

剩余的面食按照竅門放進(jìn)冰箱冷凍保存，則再次食用時(shí)口味不變。

立冬時(shí)養(yǎng)生應(yīng)吃點(diǎn)“白食”

2022-11-18

立冬時(shí)，養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然界閉藏規(guī)律，常吃白色食物，如白木耳、花生、白果、山藥、胡桃仁、百合等，能健脾潤(rùn)肺、養(yǎng)血潤(rùn)膚、緩解干燥。

保護(hù)骨骼 老年人應(yīng)多吃蛋白質(zhì)

2022-11-17

近日，科普工作者、臨床營(yíng)養(yǎng)師、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員劉遂謙表示，中老年朋友應(yīng)多吃雞蛋、牛奶、禽畜肉、豆類等含有豐富蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)有助于預(yù)防摔跤、骨折、失能的營(yíng)養(yǎng)素。

山東省沂源縣開展健康教育宣傳活動(dòng)

2022-11-16

近日，山東省沂源縣疾控中心走進(jìn)沂源縣振華實(shí)驗(yàn)學(xué)校，開展健康教育宣傳活動(dòng)?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，工作人員向廣大學(xué)生普及了“三減”理念——減鹽、減油、減糖，讓大家了解了“三健”知識(shí)，通過生動(dòng)的現(xiàn)場(chǎng)講解，營(yíng)造了濃厚的宣傳氛圍，掀起健康生活之風(fēng)。

第二屆海峽兩岸食品營(yíng)養(yǎng)與健康產(chǎn)業(yè)高峰會(huì)在錫舉辦

2022-11-16

近日，第二屆海峽兩岸食品營(yíng)養(yǎng)與健康產(chǎn)業(yè)高峰會(huì)在無(wú)錫市舉辦。