妊娠高血壓可對(duì)孕婦和胎兒造成不同程度的傷害，所以妊娠高血壓患者不可大意。不僅要遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，也要搭配合理的飲食來調(diào)節(jié)，接下來帶大家了解妊娠高血壓及日常飲食該如何搭配。

目前，妊娠高血壓的發(fā)病機(jī)制尚不清楚，可能是孕婦、胎盤、胎兒等多方面因素共同導(dǎo)致，如去甲腎上腺素增加會(huì)導(dǎo)致血管處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致血壓升高。生下孩子后，血壓會(huì)慢慢恢復(fù)，但恢復(fù)時(shí)間因人而異。一些人可能會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期暴露在需要藥物控制的高血壓條件下而患上慢性高血壓。

有些女性在分娩后血壓會(huì)慢慢下降或略有上升，而在改變飲食和生活習(xí)慣后，血壓也會(huì)慢慢下降到令人滿意的水平。

妊娠高血壓的病因大致可分為兩類：

胎盤因素。胎盤因子源于胎盤形成和發(fā)育過程中出現(xiàn)的障礙，從而導(dǎo)致缺陷胎盤的形成和妊娠期高血壓的臨床癥狀。

母體因素。源于母親對(duì)妊娠高血壓的敏感性或母親長(zhǎng)期的微血管疾病并發(fā)癥，如高血壓、糖尿病等，導(dǎo)致妊娠高血壓的發(fā)生。一個(gè)更常見的原因是兩個(gè)因素并存。

妊娠高血壓患者應(yīng)吃些什么？

患有妊娠高血壓的孕婦應(yīng)該遵守“三高一低”的飲食規(guī)則。

“三高”即高蛋白、高鈣、高鉀。妊娠高血壓飲食應(yīng)以富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物為主，并補(bǔ)充適當(dāng)?shù)拟}。

由于血壓升高，不應(yīng)食用脂肪含量高的食物，如動(dòng)物脂肪。在日常烹飪中應(yīng)使用富含不飽和脂肪的食用油，應(yīng)多吃雞蛋、魚和豆類等蛋白質(zhì)含量高的食物，也可以購(gòu)買蛋白粉口服。這將有助于患者的康復(fù)和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

在血壓調(diào)節(jié)期間，飲食控制是主要方法，藥物干預(yù)為輔。建議食用含有必要微量元素的食物，如動(dòng)物器官、豆類、菠菜、紅棗和瘦肉，以補(bǔ)充必要的鐵。

“一低”即低鈉。建議妊娠期高血壓患者食用低鈉食物，因?yàn)槭秤酶哜c食物會(huì)進(jìn)一步升高血壓。另外，妊娠高血壓患者體內(nèi)常有代謝綜合征，易患妊娠糖尿病。建議患有妊娠高血壓的孕婦密切監(jiān)測(cè)血壓。

妊娠高血壓患者食物推薦：

芹菜。芹菜的特點(diǎn)是纖維粗，香氣特別，富含類胡蘿卜素和維生素C、鹽酸和原纖維。它具有鎮(zhèn)靜血壓的功效。患有高血壓的孕婦經(jīng)常吃芹菜，可以有效緩解癥狀。

山楂。山楂可以消脂減肥、降血壓血脂、擴(kuò)張血管、降膽固醇等，孕婦吃山楂有一定的降壓效果。（田莉）