高血脂是當今社會常見的代謝性疾病之一，很容易引發(fā)心血管疾病。夏季屬于陽盛季節(jié)，氣溫高、濕度大，易導致體內濕熱內蘊，從而影響血脂代謝。

今天就給大家推薦一款適合夏季的降血脂湯方，讓您輕松過夏天！

01【山楂】

第一味藥是山楂。山楂被稱為“護心果”，因為山楂里有非常豐富的黃酮類化合物，它的降脂、降壓效果非常明確。中醫(yī)認為，山楂性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經(jīng)?！夺t(yī)學衷中參西錄》記載它“化瘀血而不傷新血，開郁氣而不傷正氣”。具有活血化瘀、消食健胃、行氣散瘀的功效。

現(xiàn)代藥理研究認為，它可以擴張血管、強心、增加冠脈血流量，改善心臟活力、降低血壓和膽固醇、軟化血管以及利尿和鎮(zhèn)靜作用，防治動脈硬化。

02【陳皮】

第二味藥是陳皮。因為高血脂患者體內多有痰瘀，再加上夏天雨水多，濕度大，所以一定要祛濕化痰。陳皮剛好就有這個效果。

陳皮的功效主要是寬中理氣，健脾和胃，燥濕化痰，對脾胃氣滯、寒痰咳嗽等癥狀的患者而言是一味絕佳的良藥。痰濕內阻型的三高人群也可以常用它，調暢氣機，從而預防疾病。

03【菊花】

山楂雖然能降血脂、降血壓，但它是個微溫的藥，陳皮也是一個辛溫的，這倆加一起，喝多了容易上火，所以就需要第三味藥來平衡它們的藥性，那就是菊花。

菊花有較強的抗菌消炎、清熱解毒、利尿止痛作用，還能調理血管運動中樞，擴張外周血管。有降低血壓作用，進而清神醒腦、疏解頭暈目眩。

04【夏季降血脂的神仙組合】

【做法】：山楂、陳皮、菊花各15克，煮水代茶飲。

【失眠夢多】：可加丹參10克，以清心安神，涼血除煩。

【煩躁易怒】：可加玫瑰花10克，以疏肝解郁，并且可以減少色斑、美容養(yǎng)顏。