今天給大家推薦一款適合日常調(diào)養(yǎng)的“天麻降壓茶”。您也許會(huì)問(wèn)“我又沒(méi)有偏頭痛，為什么要吃天麻”？這其實(shí)是一個(gè)普遍存在的認(rèn)知誤區(qū)。

天麻，大家都會(huì)想起《三國(guó)志》中，華佗用天麻丸為曹操治頭風(fēng)、緩解頭痛的故事，從此之后，天麻也成了治偏頭痛的專用藥。天麻在《神農(nóng)本草經(jīng)》中列為上品被《吳普本草》稱之為“神草”可以治療頭痛、眩暈富含多糖具有補(bǔ)益作用。其實(shí)，根據(jù)現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，天麻還具有降壓、鎮(zhèn)靜、抗心律失常的功效，所以也是心血管科的常用藥物。臨床上當(dāng)患者有高血壓、心律失常、頭暈、失眠、肢體麻木的情況，經(jīng)常會(huì)用到天麻。

【天麻降壓茶】

今天推薦給大家的天麻降壓茶，就是用天麻、丹參和三七花搭配而成的。說(shuō)起丹參，大家都知道它能活血化瘀，其實(shí)它還能清心安神。天氣越來(lái)越熱，高血壓患者很容易心煩意亂，晚上睡不好覺(jué)，血壓就更不好控制，用點(diǎn)丹參，一舉兩得。三七花，不同于三七偏苦溫，三七花則是甘涼的，有清熱、平肝、降壓的作用，三七花的加入，能讓我們這個(gè)茶的降壓效果達(dá)到1+1>2，非常適合高血壓患者的日常調(diào)養(yǎng)，還可以預(yù)防因?yàn)樘鞜嵫獕翰▌?dòng)引起的中風(fēng)。

【做法】：天麻15g，丹參15g，三七花6g，將其一同放入養(yǎng)生壺中，煮沸后再用小火煮兩分鐘，放涼即可飲用。

【功效】：三味藥合用，綜合藥理作用可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增加冠狀動(dòng)脈血流量、降低血壓、改善血液流變性、降低血液黏度等。中醫(yī)一般用于高血壓、靜動(dòng)脈硬化、中風(fēng)偏癱、冠心病、心絞痛、高血壓及心律不齊等人。

天麻的食療方法

1、【天麻燉粥】

【食材】：天麻、粳米

【做法】：將天麻和粳米按照1：5的比例放入鍋中，加入適量的水，用小火燉煮至粥熟。

功效：具有平肝熄風(fēng)、祛風(fēng)除濕的功效。

2、【天麻煮雞蛋】

【食材】：天麻60克，雞蛋5個(gè)，水1000ml

【做法】：天麻先浸泡30分鐘，然后就按照正常煮雞蛋的方法，每天吃一個(gè)雞蛋，煮天麻的水也喝約200ml。

【功效】：天麻有很好的平肝熄風(fēng)止眩暈的功效。