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早起起床后,喝蜂蜜水能幫助通便排毒嗎?

2024-12-11 15:56來(lái)源:中國(guó)新聞網(wǎng) 編輯:曹譯文

目前沒有研究證明蜂蜜水有顯著的通便或排毒效果。蜂蜜含有一定的果糖,對(duì)于果糖不耐受的人群來(lái)說,可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉,這被一些人認(rèn)為是通便。而且,過量攝入蜂蜜可能導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多,影響血糖、增加肥胖。

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