隨著天氣日漸寒冷，英語四六級、考研、期末考試等各類考試接踵而至，大學(xué)校園里即將步入最忙碌的考試季。為鼓勵學(xué)生早起學(xué)習(xí)，給予學(xué)生暖心關(guān)懷，近日浙江財經(jīng)大學(xué)推出了“愛心送早餐”活動。每天早上7點，學(xué)生只要到學(xué)校的立潮餐廳專設(shè)窗口，就可免費領(lǐng)一份包含肉包、菜包、雞蛋、稀飯的“愛心早餐”。品種豐富、營養(yǎng)健康的早餐，為迎戰(zhàn)考試季的學(xué)生加油助力，暖胃更暖心。

早睡早起，保持規(guī)律作息有益于身心健康。但是，很多習(xí)慣晚睡的年輕人卻患了“起床困難癥”。研究機構(gòu)麥可思數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，大學(xué)生平均睡眠時間為7小時，15%的大學(xué)生每日睡眠不足6小時，1/3習(xí)慣熬夜，近半數(shù)學(xué)生入睡時間在23點到0點間。

為了督促大學(xué)生早點休息，很多學(xué)校紛紛出臺諸如到點強行熄燈斷網(wǎng)之類的舉措。上有政策，下有對策，學(xué)生們總會想到各種辦法來破解，這種強制行動收效不彰。相比之下，浙江財經(jīng)大學(xué)的“早餐叫醒”活動令人眼前一亮。

“學(xué)校一直都十分重視學(xué)風(fēng)建設(shè)，我們也希望能通過這種方式，激發(fā)大家早睡早起的內(nèi)生動力，幫助同學(xué)們養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，以更加飽滿的精神狀態(tài)開啟一天的學(xué)習(xí)生活?！痹撔：笄诜?wù)中心負責(zé)人一語道出了活動的用意。每日限量500份的“愛心早餐”并不多，但卻吸引了不少同學(xué)早起“打卡”，成為冬日別樣“起床號”。

學(xué)校無非只是給了一個“早起的理由”，何以引發(fā)學(xué)生們的積極響應(yīng)？除了看得見的那點實惠之外，更表明大學(xué)生們其實是知道早睡早起有益于身心健康的，只是不愿意被強制而已。如果是苦口婆心的說教，學(xué)生們不僅不領(lǐng)情，甚至還會產(chǎn)生逆反心理。而這種“花式催早起”，以其因勢利導(dǎo)的方式瞬間觸動了學(xué)生們的痛點。幾塊錢的小錢產(chǎn)生了“四兩撥千斤”的神奇效果，值得點贊。

“叫醒學(xué)生的不止是夢想，還有熱氣騰騰的免費早餐”。學(xué)校這波“鼓勵式”操作也獲得了眾多網(wǎng)友的點贊，紛紛表示羨慕，希望能推廣開來。

無獨有偶，最近中國人民大學(xué)也推出一系列早餐優(yōu)惠活動，每天早上7：15前就餐的學(xué)生，可享受半價優(yōu)惠活動。同時，中國人民大學(xué)食堂還有周期為21天的“美好一天從營養(yǎng)早餐開始”習(xí)慣養(yǎng)成活動：學(xué)生早餐時段到食堂就餐，可0.1元購買“人大酸奶”1袋。在行為心理學(xué)中，人們把一個人的新習(xí)慣或理念的形成并得以鞏固至少需要21天的現(xiàn)象，稱之為21天效應(yīng)。0.1元的“人大酸奶”，用意正在于此?！耙蝗罩嬙谟诔浚杏X豐富又劃算的早餐給這一天都帶來了好心情。”從學(xué)生們的感慨之中，不難看到早起習(xí)慣正在養(yǎng)成之中。

辦法總比困難多。限時“免費早餐”和“半價早餐”的走紅，啟迪我們只要能站在學(xué)生立場考慮問題，就可以走進學(xué)生內(nèi)心，幫助和引導(dǎo)他們樹立良好的習(xí)慣，自覺踐行健康生活的理念。當(dāng)然，養(yǎng)成好習(xí)慣從來不是簡單的事。學(xué)生早起的習(xí)慣只能靠看得見的“實惠”來刺激嗎？如果沒了“由頭”，還有多少人會主動早起？如何才能內(nèi)化于心外化于行？這一系列的問題都值得深思。（胡欣紅）