為倡導科學飲食，提升青少年營養(yǎng)健康意識，近日，河北省邢臺市臨西縣衛(wèi)生健康局、縣計生協(xié)聯(lián)合溫心社工開展了“探秘膳食寶塔 合理科學飲食”主題活動，帶領老官寨鎮(zhèn)東寨小學師生們解鎖中國居民平衡膳食寶塔的健康密碼，培養(yǎng)大家科學飲食觀念。
活動伊始，講師張亞瀾通過趣味互動，向同學們拆解了中國居民平衡膳食寶塔（2022版）的設計邏輯，普及飲食健康的重要性。在“寶塔建筑師”“早餐搭配大師”互動環(huán)節(jié)，同學們通過食物卡片分類、模擬早餐設計，掌握了“四類食物占三類”的黃金法則，并了解了四類食物是指谷薯類、肉蛋類、奶豆類、果蔬類。最后，張亞瀾還將復雜的膳食指南改編成朗朗上口的記憶密碼，帶領同學們誦讀。
此次活動通過“知識講解+互動實操+口訣記憶”的模式，讓同學們直觀學習了膳食平衡的重要性，有效提升了青少年對營養(yǎng)健康知識的認知水平，增強了營養(yǎng)健康意識。同學們表示，今后將把“寶塔飲食法”運用到日常生活中，以更科學的飲食方式面對學習與生活，綻放健康活力。
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